Come sai d’essere veramente innamorato/a?

Quotidianamente, assisto a grovigli di bisogni psicologici, egoismi spaventosi, proiezioni di aspettative alquanto inquietanti che tutti dichiarano, senza gran convinzione essere”l’amore vero”. Ma se non riesci nemmeno ad essere certo di ciò che provi in una relazione, urge che impari a riconoscere l’amore quando lo incontri. Questo permette a te e al partner di non perdere tempo in una storia senza sbocchi.

Ho pensato a 4 semplici passi da seguire e con cui confrontarsi.

amore-vero1) Fermati a pensare a tutto ciò che desideri trovare in un rapporto. Devi conoscere a fondo i tuoi pensieri e sentimenti su cosa sia l’amore per te e non solo in generale, ” cerco una donna “solare” , un uomo “bravo ” è una generalizzazione che ti permette solo di prendere delle cantonate . Cjhe significa “Bravo” o “Solare” per te? Assicurati di includere nell’analisi scritta come ti vuoi sentire in un rapporto . E ‘importante per te sentirti supportata ? Potenziata? Fiduciosa ? Desiderata ? Scrivere tutto questo ti permette di razionalizzare più efficacemente.Il rapporto che hai descritto suono come un rapporto sano? Uno dei partner si deve impegnare di più rispetto all’altro?
Mi raccomando, resisti alla tentazione di descrivere solo la persona che ti interessa in questo momento. E ‘ facile confondere i tuoi sentimenti correnti per una persona con i tuoi sentimenti di amore in generale. Sii onesto e oggettivo con te stesso.
Assicurati di sapere la differenza tra amore, passione o infatuazione. La lussuriosa passione è il desiderio sessuale senza troppo coinvolgimento emotivo. Quello che quando gli stai vicino:”perdi il controllo finendo a letto e dimentichi tutto quello che non va!”. L’infatuazione ti fa sentire ” pazzo” di qualcuno, ma per definizione, questa svanisce nel tempo.Quindi, non è che “l’amore è finito” è che non ti sei mai innamorato realmente di quel partner. Che tu stia da poco o troppo tempo con questa persona, fermati a riflettere se “stai correndo” o semplicemente stai vivendo il fisiologico inizio di una relazione.

2) Pensa ai tuoi sentimenti per questa persona. Questo esercizio si riferisce a qualsiasi cosa che senti pertinente, compresi gli sguardi, l’igiene, il cervello, la personalità, l’umorismo, la capacità di riflessione, ecc Annota sia i tuoi gusti e le tue “antipatie”, poi confrontarli. Ci sono più simpatie o antipatie? La verifica ancora più importante è data dalla risposta a questa domanda: Di che “gravità e consistenza” sono sia le simpatie che le antipatie? Se ti piacciono 30 cose superficiali di questa persona, ma solo una manciata di quelle sostanziali, forse non è proprio il “grande amore” che pensavi che fosse…
Chiediti se stai accettando una persona interamente per quel che è. Hai la tendenza a glissare su certe cose, tenti continuamente di giustificare certi suoi comportamenti o addirittura menti a te stesso e continui a ripeterti e ripetere a tutti che sei cotto del tuo partner? Sei innamorato di questa persona o dell’idea che hai tu di questa persona? Ricordati che un partner è come un pacchetto “all-inclusive”, se non ritieni gestibili ed accettabili le sue imperfezioni così come sono e vuoi “cambiarlo”,beh! Il rapporto non è forte come pensavi.

3)  Pensa a come questa persona ti fa sentire quando ce l’hai intorno. Prendi nota di “come ti senti” quando sei con lui o lei e se questo è molto diverso da “come ti senti” quando pensi a lui o lei. Annota sia le cose buone che quelle cattive.Questa relazione aumentare la tua fiducia nei suoi confronti o la mina? Ti incoraggia a condividere i tuoi sentimenti o nasconderli? Ti rende più o meno onesto/a? Mentre procedi in questa relazione chiediti se questi sentimenti ti rendono via via più felice e fiduciosa o no. Forse avere intorno questa persona ti fa sentire invincibile … ma i tuoi sentimenti non diventano profondi:allora sei innamorata di lui/lei o dell’interesse che il tuo partner ha in te?
Se stai attraversando un momento impegnativo, scrivi tutto in terza persona come se stai parlando di qualcun altro. (Es. Marta si sente …) Inventati un nome, se è necessario. Poi, leggi ciò che hai scritto con cura di nuovo o chiedi ad un amico fidato di leggerlo per te(chiedigli di non esprimere pareri o dare consigli, tu devi solo ascoltare te stessa). La persona che hai descritto ti suona, senti, la vedi come qualcuno che vuoi davvero essere?

4) Ripensa a quello che hai deciso e che desideri davvero da un rapporto. In che misura il rapporto attuale va contro a quello che hai descritto come la tua relazione ideale? Tu e il tuo interesse affettivo, ti sembrano ugualmente coinvolti? Non accontentarti! Mentre il comprensione (non il compromesso) dei bisogni reciproci e la flessibilità per essere contenti entrambi è una parte necessaria in ogni relazione umana, “stare a tutti i costi ” significa accettare meno di quello che sai che ti meriti. Questo è un modo sicuro per perdere tempo della propria vita che si potresti investire per trovare una migliore corrispondenza di obbiettivi, visione, valori e vita..

Ricordati che “l’amore” di una persona da sola non può tenere in piedi un rapporto! Sia che tu sia quella che dà o quella che riceve. Questo tipo di rapporto è destinato ad una fine a causa della sua dinamica squilibrata. Il rapporto dura quando entrambi con facilità investono la stessa quantità di energia quotidianamente. Il resto è “fuffa”, fondamentale per comprendere cosa “non vuoi più” in una relazione. E che ti indica, esattamente l’opposto, cioè: ciò che desideri davvero, nella tua relazione d’Amore con la A maiuscola!

Con Gratitudine sempre…

Tiziana Palazzo

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